今日で主婦業27日目

今日も水泳教室に行ってきた。

今日はクロール何とか50m泳ぐことが出来た。

しかーし

最後の12.5mあたりから失速しながらも何とかたどり着いた

腕の筋肉、体力不足？

泳ぎ方の問題？

自身は全てだと思うが......

ぼちぼちやります。

で

今日の体重　　　52.65kg

           BMI           21.1

           体脂肪率　26.2

           筋肉量　　36.60

           骨量　　　2.2

           内臓脂肪　5.0

           基礎代謝　1106

   

で今日の晩御飯

ささみ

サラダ

卯の花

鰤の生姜煮

です。